DEPRESSÃO EM MOVIMENTO

Caracteriza-se por tristeza grave ou persistente que interfere no funcionamento, reduz o interesse ou o prazer na atividades.

O termo depressão é utilizado para se referir a alguns transtornos depressivos. classificados no Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) como:

 

- Transtorno depressivo maior (muitas vezes chamado depressão maior);
- Transtorno depressivo persistente (distimia);
- Outro transtorno depressivo específico ou inespecífico;
- Transtorno disfórico pré-menstrual;
- Transtorno depressivo decorrente de outra condição médica;
- Transtorno depressivo induzido por substância/medicação.

Para o diagnóstico, é necessaário a presença de humor deprimido ou perda de interesse ou prazer, durante o período mínimo de 2 semanas, e a presença de > 5 dos seguintes sintomas:

- Ganho ou perda de peso significativo (> 5%) ou diminuição ou aumento do apetite;
- Insônia (muitas vezes insônia de manutenção do sono) ou hipersonia;
- Agitação ou atraso psicomotor observado por outros (não autorrelatado);
- Fadiga ou perda de energia;
- Sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva ou inapropriada;
- Capacidade reduzida de pensar, concentrar-se ou indecisão;
- Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio, tentativa de suicídio ou um plano específico para cometer suicídio.

O tratamento é multidisciplinar e necessita do acompanhamento de um psiquiatra, que em alguns casos deverá receitar medicamentos que ajudem no tratamento, um psicólogo e a mudança no estilo de vida que inclui exercícios físicos regulares, alimentação rica e balanceada, contato com o meio ambiente, contatos sociais, momentos de lazer, entre outros.

Atividade indicada:


HIDROGINÁSTICA

Espaço Aquático

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